- 痩せたい
- 筋トレが続かない
- 運動習慣を身につけたい
運動初心者によくある悩みです。
痩せるには運動が必要。→そんなこと頭ではわかってる。
運動には筋トレ。→そんなこともわかってる。
運動習慣は続かないと意味がない。→それもわかってる。
でも、できない…
運動して痩せるって大変ですよね。
わたしもめんどくさがり屋だったんでわかります。
ただ、そんな私でもカンタンに運動習慣が身についたやり方があります。
それが…「リングフィットアドベンチャー」を使うことです。
「リングフィットアドベンチャー」は楽しくて、無理なく痩せられます。
筋肉もついて来るので、身体のシルエットも良くなります。
やり続けていくうちに運動習慣も身につきます。
私はリングフィットアドベンチャーを1年以上使い込みました。
結果として筋肉をつけながら、体重を落とし、運動習慣も手に入れました。
今回はそんな「リングフィットアドベンチャー」を紹介します。
「リングフィットアドベンチャー」の5つのメリット
「リングフィットアドベンチャー」のメリットは次の3つです。
痩せる
筋トレが続かない。
運動習慣が身につく
- 筋トレと有酸素運動で痩せられる
- 楽しく筋トレできる
- 運動習慣が身につく
- 騒音が心配なアパートでもできる
- コスパが高い
一つずつ解説します。
筋トレと有酸素運動で痩せられる
最初のメリットは「筋トレと有酸素運動で痩せられる」ことです。
リングフィットアドベンチャーではステージを走ったり、ミニゲームに挑戦することで、有酸素運動と筋トレが行えます。
痩せた身体を手に入れるには有酸素運動が効果的です。
リングフィットでは筋トレもできるので、筋肉がついてくるにつれ、代謝があがります。
ゲームに夢中になればなるほど、カロリーを消費できます。
筋肉もついてくるので、太りにくい理想の体に近づきます。
楽しく筋トレできる
2つ目のメリットはゲームで楽しく筋トレができることです。
ゲームの「アドベンチャーモード」では敵とのバトルで筋トレが必要になります。
筋トレをすることで、敵を攻撃をしたり、身を守れたりします。
筋トレの種類も豊富で、ゲームをやっているといつの間にか熱中してます。
運動習慣が身につく
3つ目のメリットは運動習慣が身につくこと。
アドベンチャーモードはロールプレイングゲームのように主人公のレベルを上げて、モンスターに立ち向かいます。
レベルアップをすると攻撃力や防御力が上がります。
最初のうちは敵を倒すのに苦労しますが、レベルを上げると少しずつ倒しやすくなります。
新しいスキルも覚えて、新たな筋トレに挑戦出来る様になる点もグッドポイント。
公式サイトによれば、「アドベンチャーモード」は一日30分のプレイで約3か月ほどのボリュームがあるので、クリアする頃には運動習慣が身に付いています。
騒音が心配なアパートでもできる
4つ目のメリットは振動や騒音へ減らしてプレイすることが可能なこと。
リングフィットの世界ではジョギングをしながらステージを進めます。
そのときに問題になるのが騒音。
集合住宅に住んでいる人は特に気になりませんか？
リングフィットには騒音が気になる人のため向けにサイレントモードがあります。
これを使用すれば、ジョギングが屈伸運動に変化します。
そのため、騒音を抑えることが可能。
こういった細かいシステムを作ってくれているのはさすがニンテンドーといった感じです。
コスパが高い
最後のメリットはコスパが高いことです。
リングフィットに必要なのは「スイッチ本体」と「ゲームソフト」だけ。
初期投資は4万ほどかかりますが、これだけで理想の身体と運動習慣が身につきます。
リングフィットのソフトだけであれば、8000円ぐらいです。
スポーツジムに通う1ヶ月分ほどで、運動習慣が身につくので、いい自己投資です。
筋トレはフォームが大切ですが、ゲーム中は正しいフォームも教えてくれます。
ジムへ通う必要もなく、空き時間にサッとできるのも魅力です。
まとめ
「リングフィットアドベンチャー」は幅広い世代で楽しめるゲームです。
とくに
- これから痩せたい人
- 筋トレが続かない人
- 運動習慣を身につけたい人
上記のような人たちに自信を持っておすすめできます。
今日から「リングフィットアドベンチャー」で一緒に運動を楽しみませんか？
下記の記事ではリングフィットの周辺機器について解説しているのでこちらの記事もぜひ併せて読んでみてください。リングフィットと一緒に買うとリングフィットライフが充実しますよ。
「リングフィットがもっと楽しくなる周辺機器」
