はじめに
リングフィットアドベンチャーを始めておよそ半年。
果たして半年間リングフィットアドベンチャーを続けた私の実力は世界でどのくらいなのか。最近ふと思いました。
そこで今回は自分の記録と世界の記録を比べた結果を紹介します。
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自分の記録と世界の記録を比べた結果 （シンプル）
今回紹介するのは運動能力を測る「シンプル」の結果になります。
順位は「週間世界ランキング」を表しています。
大胸筋チャレンジ 191位 144回
広背筋チャレンジ 509位 102回
三角筋チャレンジ 539位 95回
脊柱起立筋チャレンジ 135位 120回
大腿四頭筋チャレンジ721位84回
ストイック大胸筋 391位 128回
ストイック三角筋32位122回
エンドレス広背筋 206位 120．38秒
エンドレス三角筋 209位 80.45秒
この結果を見ると、私はストイック三角筋は得意みたいです。
頑張れば一桁台も目指せそうです。
逆に苦手なのは大腿四頭筋チャレンジです。
私には足の筋力が足らないということがよくわかりました。
足の筋肉は以前ティップネスで計ったデータでも明らかなので、今後重点的に鍛える必要がありそうです。
やっぱり負荷をもっとかけてスクワットをしないとダメかなぁ…
おわりに
週間世界ランキングと自分の記録を比べてわかったことは、やはり世界にはまだまだ上がいるということです。
筋トレは自分との戦いなので、他人と比較するのは微妙なところですが、たまに他の人と比べることもモチベーションアップにつながりそうです。
これから3か月後にまた記録を計って自分の記録と世界の記録を見比べるのも面白いかも知れません。
それではまた。
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